Bagi Anda yang merasa berat badan terlalu berlebihan, ada baiknya untuk menerapkan pola diatas, diantaranya adalah :

1. Kerap minum air limau atau air lemon.

2. Hentikan pengambilan minuman bersoda (Coca Cola, Fanta, Sprite, Pepsi, dll)

3. Minum air putih 8 gelas sehari.

4. Komsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan

5. Konsumsi protein dalam diet seharian.

MEDAN GYM FITNESS adalah platform fitness di Indonesia yang bertujuan untuk menghadirkan akses fitness yang merata bagi semua orang lewat platform digital. Dengan misi tersebut, MEDAN GYM menghadirkan berbagai macam fasilitas fitness yang premium, termasuk layanan personal trainer profesional dan berbagai konten olahraga, dengan harga yang terjangkau. Yuk daftar jadi member di MEDAN GYM sekarang juga!